Weet je hoe goed je je voelt na een dagje strand of een lange wandeling in de natuur? Dat komt grotendeels doordat je je lichaam een therapeutische sessie hebt gegeven, zelfs terwijl je gewoon plezier had of je gemoedsrust vond. Aarden betekent simpelweg dat je actief tijd besteedt aan het elektrisch opnieuw verbinden van je lichaam met de aarde.
Waarom zou ik me hiermee bezighouden?
Geweldige vraag! En hier is je antwoord, in simpele 1,2,3.
- Je lichaam draait op elektrische energie en moet die zelf produceren om optimaal te kunnen functioneren.
- Je lichaam bestaat voor een groot deel uit water, waardoor je een uitstekende elektriciteitsgeleider bent.
- De aarde geeft ons ruimhartig meer elektronen, waardoor we effectiever kunnen ontgiften, repareren en herbouwen.
Aarden herstelt de natuurlijke staat van het lichaam – waardoor het een ‘wondermiddel’ wordt voor natuurlijke gezondheid, levendige energie, helderheid van geest en mooi ouder worden.
Waarom zou ik mezelf aarden?
Hoewel het onderzoek naar deze therapie groeit, is het anekdotische bewijs sterk, met rapporten die positieve effecten op je lichaam noemen, waaronder:
- Evenwichtige geest en lichaam
- Minder pijn
- Meer slaap van goede kwaliteit
- Ontgifting
- Zuurstofvoorziening.
- Regelmatige ontlasting
- Verbeterde bloedstroom
- Grotere celreparatie
- Verbeterde celfunctie
- Verbeterde rode bloedcelcirculatie
- Verminderde angst
- Verminderde depressie.
- Verlichting bij hypertensie
- verlaagde bloeddrukniveaus
- versterkte immuniteit
En duidelijke verbeteringen in aandoeningen zoals:
- Angst
- Depressie
- Slaapstoornissen
- Chronische vermoeidheid
- Ontsteking
- Chronische pijn
Ga altijd naar uw arts bij extreme aandoeningen zoals chronische vermoeidheid, pijn, depressie en angst.
Wat zijn enkele tekenen van ongegrond zijn?
- Dat gevoel van buiten uw lichaam zijn. Hoofd in de wolken, noemden ze dat vroeger!
- Obsessieve gedachten. Meestal negatieve verbeeldingen.
- Obsessief gedrag. Schijnbaar onvermogen om je verlangens hiernaar te beheersen.
- Gevoelens van overweldiging, alsof u zich ‘losgekoppeld’ voelt.
- Onvermogen om je te concentreren.
- Gestreste emoties.
- Onvermogen om jezelf te kalmeren.
- Uitputting.
Hoe aard ik mezelf op natuurlijke wijze?
Moeder Aarde biedt ons opties die we kunnen vinden.
Blootsvoets lopen: je voeten de natuurlijke grond laten raken is… aarden lol. Lopen op de grond, gras of zand is een van de gemakkelijkste manieren om dit te doen. Schoenen met leren zolen dragen is een alternatief, indien nodig.
De aarde: liggen in gras, zand of aarde zodat meer van je lichaam contact maakt met de grond is de beste manier. Als het koud is, is een deken van natuurlijke materialen, zoals wol, een goede manier om jezelf te isoleren van de kou, indien nodig.
Water! Zwemmen in een meer of zee is heerlijk aardend. Waarom denk je dat je zo goed slaapt na een heerlijke dag in het water (en de zon).
Risico’s: BLIJF VEILIG, blijf alert op je omgeving.
Hoe aard ik mezelf met behulp van aardingsapparatuur?
Maak je geen zorgen als je niet naar buiten kunt, hier zijn enkele alternatieven. Je kunt al deze producten online vinden, maar zorg er bij het kopen voor dat je alleen betrouwbare producten koopt.
- Aardingssokken
- Aardingsbanden
- Aardingspatches
- Aardingsmatten
- Aardingslakens
- Aardingsdekens
Hoe aard ik mezelf met eten?
Wortelgroenten: Terwijl ze zich in de aarde graven, nemen ze water en voedingsstoffen op. Als je dit allemaal eet, blijf je ook geaard. Uiteraard geldt: hoe biologischer en hoe lokaler, hoe beter. Dit is een vuistregel, maar gelukkig worden wortelgroenten, zelfs als je je geen biologische kunt veroorloven, meestal minder blootgesteld aan pesticiden en gifstoffen dan bovengrondse groenten.
Kruiden: Kruiden zitten vol essentiële vitaminen en mineralen. Kruiden rauw eten is al aarden, en ze kunnen ook worden verwerkt tot thee als ze in heet water worden getrokken. Kruiden zoals zwarte peper, kaneel en gember ondersteunen de opname van voedingsstoffen in de cellen en zijn erg verwarmend en rustgevend.
De wetenschap van aarding
De centrale theorie van een reviewstudie is dat aarding de levende matrix beïnvloedt, wat de centrale verbinding is tussen levende cellen. Elektrische geleidbaarheid bestaat in de matrix die functioneert als een verdediging van het immuunsysteem, vergelijkbaar met antioxidanten. Ze geloven dat door aarding de natuurlijke verdediging van het lichaam kan worden hersteld.
Verder onderzoek borduurt voort op dit idee. In een studie over aarding en hartgezondheid werden 10 gezonde deelnemers geaard met behulp van pleisters op de handpalmen en voetzolen.
Bloedmetingen werden uitgevoerd voor en na aarding om veranderingen in de vloeibaarheid van rode bloedcellen te bepalen, wat een rol speelt bij de gezondheid van het hart. De resultaten gaven aan dat er aanzienlijk minder rode bloedcellen klonteren na aarding, wat voordelen suggereert voor de cardiovasculaire gezondheid. Een andere iets grotere studie onderzocht de rol van aarding op spierschade na inspanning. Onderzoekers gebruikten zowel aardingspleisters als matten en maten creatinekinase, het aantal witte bloedcellen en pijnniveaus voor en na aarding.
Bloedonderzoek gaf aan dat aarding spierschade en pijn bij deelnemers verminderde. Dit suggereert dat aarding de helende vermogens kan beïnvloeden.
Met veel dank voor dit laatste woord, aan de website healthline.com